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POWERYOGA - DER PERFEKTE ALLTAGSAUSGLEICH.


Eine Mischung aus Kraftraining, Ausdauer, Beweglichkeit und zur Ruhe kommen.


Dich bewegen und auspowern, Dich wohlfühlen, Dir eine Stunde Pause gönnen,

Dich erholen und entspannen, Dir Freude schenken, Deinen Körper spüren,

Dich strecken und dehnen, Deine Atmung bewusst wahrnehmen, Dir Sorge tragen,

Deinen Körper flexibel und geschmeidig machen/halten, Deine Konzentration verbessern, Deine Haltung verbessern - Deinen inneren Frieden finden.


NEUES ANGEBOT: YOGA UND RAUHNÄCHTE.

Hast du den Wunsch das Jahresende in Ruhe ausklingen zu lassen? Die Zeit zwischen dem 21. Dezember,  dem dunkelsten Tag (Wintersonnwende) und dem 6. Januar (heilige Drei Könige) wird seit jeher als eine sehr kraft-  und energievolle Zeit (Rauhnächte) bezeichnet. Mit jeweils einem Event zum 21. Dezember (18- ca.20.30 Uhr), am 28. Dezember (18-19.30 Uhr) und am 4. Januar 2020 (18- ca. 20.30 Uhr) kannst du dich in Ruhe vom 2019 verabschieden, Heilung stattfinden lassen und zum Schluss das neue Jahr willkommen heissen und Wünsche fürs neue Jahr säen. Für mehr Infos  und Details melde dich gerne bei mir. petra@goyoga.ch



ANGEBOT: YOGA UND LANGLAUF.


Du machst gerne Yoga? Du fühlst dich auch auf den schmalen Brettern wohl oder würdest es gerne ausprobieren? Ja? Dann sei dabei...  Auftanken, wohlfühlen, bewegen – für Körper, Geist und Seele. 11. Januar 2020 und 8. Februar 2020 in Engelberg sind beide ausgebucht. Falls du spontan bist, kann ich dich auf die Warteliste nehmen und wenn jemand abspringt, bist du dabei... Für weitere Infos und Details: petra@goyoga.ch



Yoga in Sarnen/Obwalden.

ANGELINA S. AUS SARNEN,

28 JAHRE


Poweryoga bei Petra ist für mich die perfekte Mischung aus Krafttraining, Ausdauer,  Beweglichkeit und zur Ruhe kommen. Die Yogastunden sind immer liebevoll und abwechslungsreich gestaltet.

Petra geht auf alle ein und gibt hilfreiche Tipps, dadurch sind Fortschritte sehr schnell sichtbar. Für mich ist Poweryoga zum perfekten Alltags-Ausgleich geworden.

JOHANNA U. AUS LUZERN,

28 JAHRE


Die Yogastunden bei Petra sind für mich eine wunderbare Entspannung in meinem doch recht hektischen Alltag als Selbständige. Sobald ich das Yogastudio betrete, vergesse ich alles andere und kann mich dank ihrer wundervollen Art und den super Anweisungen einfach einmal nur auf mich konzentrieren. Auch die Stimmung ist einfach immer gut und es herrscht keinerlei Leistungsdruck, niemand muss sich beweisen, alle machen dies für sich. Ich bin glücklich diese Art von Durchatmen durch Petra entdeckt zu haben und möchte die Yoagastunden nicht mehr aus meinem Alltag streichen. Danke dir dafür!

FEEDBACK.


Dein Feedback ist mir wichtig. Positives freut mich, Negatives bringt mich weiter.

Hier einige Rückmeldungen meiner Teilnehmerinnen:

An dieser Stelle ein herzliches Dankeschön, dass ihr euch bereit erklärt habt, mitzumachen und euer Einverständnis gegeben habt, dass ich es veröffentlichen darf.

LINDA F. AUS ALPNACH,

35 JAHRE


Petra, dui gstaltisch dYoga-Stunde mit vil Hiigab, gisch üs gueti Gedanke mit uf de Weg und leitisch die einzelne Üebige sehr genau aa. Dini fröhlichi und motivierendi Art isch e richtige Uifsteller. Dui bringsch üs jedesmal es Lache entgege. Danke, dass dui dini Lideschaft mit üs teilsch.

MARIANNE M. AUS SARNEN,

61 JAHRE


Für mich ist die Yoga-Stunde bei Petra eine überaus wertvolle Zeit.

Ankommen - mich auf mich einlassen - spüren - wachsen - loslassen - entspannen.

Einfach wundervoll - so lehrt uns Petra, über spezielle Themen zu uns zu kommen.

Herzlichen Dank liebe Petra und alles Liebe.

Yoga in Sarnen / Yoga in Obwalden mit Petra Kathriner

www.goyoga.ch

MEIN ANGEBOT FÜR DICH: 


... für die Morgenstunden/ Mittagsstunde kannst du neu ein Abo lösen, welches 6 Monate gültig ist. Innerhalb dieser Stunden kannst du frei wählen, welche du besuchen möchtest. Dein Plus: Keine fixe Kurszeit, kein Verlust, wenn du mal aussetzen musst, flexibel sein, spontan bleiben! Es hat noch Plätze frei. Melde dich bei mir: petra@goyoga.ch


EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH.

Egal ob Du Anfänger/in bist oder schon Yogaerfahrung hast, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Es hat noch Plätze frei. Bitte anmelden unter petra@goyoga.ch


FERIEN.

1. November 2019 / keine Lektionen.

21. Dezember 2019 - 5. Januar 2020



MEDITATIONS-EINSTEIGER-KURS.


1 x pro Woche, 30 Minuten, für fünf Wochen, jeweils dienstags von 7.10-7.40 Uhr / Start: 19.11.2019, hast du die Möglichkeit erste Erfahrungen im Bereich Meditation zu machen. Über die richtige Sitzhaltung, Details zur Meditation, Steigerung von kurzer zu längerer Meditationszeit, die Hilfsmittel und einige Meditationen, die du mit nach Hause nehmen kannst, ist alles mit dabei. CHF 100.-

Melde dich an: petra@goyoga.ch



YOGA AM SEE.

... findet in den Sommermonaten spontan bei schönem Wetter statt. Melde Dich bei mir, ich nehme dich gerne auf die Liste. Du erhälst jeweils einen Tag davor eine Info, wann und ob die Stunde stattfindet.

Mehr Infos hier...

Yoga in Sarnen / Yoga in Obwalden

mit Petra Kathriner

www.goyoga.ch